Na dzisiejsze wyjazdy z艂o偶y艂y si臋 a偶 3 wycieczki, dzi臋ki kt贸rym z艂ama艂em granic臋
3 000 km pokonanych w sezonie.
Do Niepo艂omic na Polach Chwa艂y - powr贸t wieczorem
dystans: 38,82 km
czas: 1:43:48
艣r. pr臋dko艣膰: 22:44 km/h
przewy偶szenie: 214 m
Szybki trening na szos贸wce
dystans: 8:22 km
czas: 17:13
艣r. pr臋dko艣膰: 28:71 km/h
Trening po g贸rkach z Krzy艣kiem
dystans: 34,67 km
czas: 1:45:37
艣r. pr臋dko艣膰: 19:67 km/h
przewy偶szenie: 353 m
Wycieczka do Niepo艂omic na Pola Chwa艂y, powr贸t wieczorem w mi臋dzy czasie jeszcze trening na szos贸wce i trening po g贸rkach z Krzy艣kiem.
Poniewa偶 planowa艂em intensywn膮 rowerow膮 sobot臋 to z 艁apczycy wyruszy艂em oko艂o 9:30, po 50 minutach by艂em ju偶 w domu u rodzic贸w. Po kr贸tkiej przerwie pojecha艂em na rynek w Niepo艂omicach i ju偶 pieszo poszed艂em ogl膮da膰 atrakcje przygotowane na Pola Chwa艂y.
Do Niepo艂omic ju偶 po raz kolejny 艣ci膮gn臋艂y grupy pasjonat贸w historii wojskowo艣ci. W obozach wojskowych rozmieszczonych wok贸艂 zamku i przy Izbie Regionalnej mo偶na by艂o zobaczy膰 grupy 偶o艂nierzy z r贸偶nych epok - od czas贸w rzymskich przez rycerzy 艣redniowiecznych, 偶o艂nierzy Napoleona, si艂y P贸艂nocy z okresu Wojny Secesyjnej po 偶o艂nierzy z czas贸w I i II wojny 艣wiatowej oraz wsp贸艂czesnych komandos贸w ameryka艅skich i brytyjskich. Na zamku prowadzono natomiast rozgrywki WAR GAMENINGOWE - na planszach z rozstawionymi figurkach.
W艣r贸d atrakcji wypatrzy艂em te偶 dwie pere艂ki interesuj膮ce dla rowerzyst贸w: po pierwsze posterunek policji z okresu mi臋dzy wojennego wyposa偶ony w rowery patrolowe przystosowane do przewozu broni marki 艁ucznik, po drugie sk艂adany rower, kt贸ry by艂 na wyposa偶eniu jednego z oddzia艂贸w stacjonuj膮cych za Izb膮 Regionaln膮.
Pierwszy raz tak dok艂adnie ogl膮da艂em atrakcje przygotowane na Polach Chwa艂y i powiem, 偶e bardzo mi si臋 to spodoba艂o, na pewno b臋d臋 te偶 za rok.
Po obejrzeniu atrakcji w ramach P贸l Chwa艂y, zakupi艂em d臋tk臋 do roweru g贸rskie i wr贸ci艂em do domu rodzic贸w, gdzie zacz膮艂em si臋 przygotowywa膰 do dalszych trening贸w.
Ju偶 ca艂kiem wieczorem wr贸ci艂em do 艁apczycy przez K艂aj i Targowisko.
Szybka wycieczka na szos贸wce w celu sprawdzenia jak rower je藕dzi po wycentrowaniu k贸艂 i regulacji przerzutki.
Dwa dni temu odebra艂em szos贸wk臋 z serwisu, ko艂a wycentrowane, tylna przerzutka wyregulowana - na przysz艂o艣膰 trzeba b臋dzie zmieni膰 opony bo te co s膮 teraz maj膮 ju偶 chyba ze 20 lat i s膮 sp臋kane - bie偶nik jest nadal idealny:) Poniewa偶 na 15:00 by艂em um贸wiony z Krzy艣kiem na trening po g贸rkach to na sprawdzenie szos贸wki mia艂em niewiele czasu, tu偶 przed wyjazdem zdecydowa艂em si臋 jeszcze odkr臋ci膰 koszyki, bo buty kt贸re mia艂em nie bardzo si臋 do nich mie艣ci艂y. Pojecha艂em na kr贸tk膮 p臋tle do Stani膮tek i z powrotem w sumie troch臋 ponad 8 kilometr贸w z jednym kr贸tkim podjazdem. Tempo mocne, ale nie mega mocne, rower jedzie dobrze, ko艂a nie bij膮 a przerzutka sama nie zrzuca bieg贸w. Trzeba b臋dzie si臋 jednak nied艂ugo przejecha膰 na jakiej艣 d艂u偶szej i trudniejszej trasie.
Wyjazd na trening po okolicznych z g贸rkach z Krzy艣kiem w ramach przygotowa艅 do Odysei Ponidzia艅skiej, kt贸ra ju偶 tydzie艅 w Pi艅czowie.
Krzysiek do Odysei przygotowuj臋 si臋 od niedawna i nie je藕dzi艂 jeszcze po wi臋kszych g贸rkach, na pocz膮tek postanowi艂em wi臋c go wzi膮膰 objazd okolicznych g贸rek. Z Niepo艂omic pojechali艣my do Stani膮tek i dalej do Zag贸rza gdzie pokonali艣my pierwszy jeszcze niewielki podjazd. Dalej skr臋cili艣my na S艂omir贸g i Bodzan贸w tu po drodze dwa kilkuset metrowe podjazdy najpierw w S艂omirogu do granicy Gminy Niepo艂omice i potem w Bodzanowie pod ko艣ci贸艂. Szczeg贸lnie ten drugi podjazd w samej ko艅c贸wce jest bardzo stromy. Pod ko艣cio艂em w Bodzanowie trzeba by艂o zrobi膰 post贸j bo Krzysiek ju偶 troch臋 odczuwa艂 pokonane podjazdy:) Po kilku minutach ruszyli艣my dalej, zjechali艣my do drogi nr 4 i nast臋pnie rozpocz臋li艣my podjazd na prze艂臋cz mi臋dzy Szczyg艂owem i Suchorab膮. Po pokonaniu podjazdu skr臋cili艣my w lewo na Suchorab臋, na tym odcinku by艂o kilka miejsc pod g贸r臋 i kilka zjazd贸w - po kilkunastu minutach byli艣my ju偶 w najwy偶szym punkcie tej drogi ko艂o cmentarza wojennego 376 w Suchorabie na wysoko艣ci oko艂o 305 m npm. Dalej ruszyli艣my szutrow膮 drog膮 wiod膮c膮 lekko pod g贸r臋 w kierunku granicy Gminy Niepo艂omice pomi臋dzy Suchorab膮 a Zborczycami. Dalej by艂a droga do Krakuszowic gdzie na du偶ym dystansie powoli wytracali艣my zdobyt膮 wcze艣niej wysoko艣膰. Na odcinku drogi z Niegowici przez Cichaw臋 do Brzezia najpierw jechali艣my po p艂askim by przed samym Brzeziem stan膮膰 przed ostatnim tego dnia podjazdem. Ja ruszy艂em pod g贸r臋 z ca艂ej si艂y i tu偶 przed szczytem min膮艂em jeszcze par臋 rowerzyst贸w z sakwami, poniewa偶 Krzysiek zosta艂 z ty艂u, wi臋c na szczycie musia艂em troch臋 poczeka膰. Z Brzezia by艂o ju偶 g贸rki, pojechali艣my przez Gruszki i Stani膮tki do Niepo艂omic.
Podczas treningu pokonali艣my w sumie nieca艂e 35 kilometr贸w ze 艣redni膮 19,7 km/h i przewy偶szeniem 353 metry. Krzysiek przyjecha艂 do艣膰 mocno zm臋czony, ale w sumie mu si臋 nie dziwi臋, kiedy艣 sam mia艂em spore problemy z pokonaniem takiej trasy, a on w sumie pierwszy raz je藕dzi艂 po tak mocno pofa艂dowanej trasie. Po tym treningu wiem, 偶e na pewno jako艣 sobie na Odysei poradzimy, pewne jest te偶 偶e b臋dziemy walczy膰 o uko艅czenie trasy a nie o miejsca bo na te zawody przyje偶d偶aj膮 w ko艅cu bardzo mocne teamy:)
Po tym treningu czu艂em si臋 jeszcze bardzo dobrze, zm臋czenie dopad艂o mnie dopiero podczas powrotu do domu, na koniec dnia mia艂em na liczniku przesz艂o 81 km i co wa偶niejsze 3 000 km w sezonie:)
Podsumowanie tych 3 tys. km
Wszystkie kilometry: 3000.02 km (w terenie 323.60 km, 10%)
Czas na rowerze: 149:31
艢rednia pr臋dko艣膰: 20.06 km/h
Suma podjazd贸w: 22832 m
Wycieczek: 85
艢rednio na wycieczk臋: 35.29 km i 01:46 godz.
